Ti è mai capitato di sentirti triste, teso o arrabbiato e di ritrovarti a mangiare qualcosa senza aver avvertito i morsi della fame? Lo so, capita spesso… Molti di noi infatti sono soliti somatizzare i propri sentimenti per poi sfogarsi sul cibo e questo succede soprattutto quando dal comfort food (un alimento diverso per ognuno […]
Ultime guide pubblicate
Come cambiare il cerchio delle storie Instagram
Inizialmente, le storie di Instagram avevano il solo scopo di riconquistare una fetta di utenza che si stava pian piano “stancando” di questo social network. Nel tempo, invece, questi contenuti brevi e “a scadenza” (le storie durano infatti 15 secondi al massimo, e smettono di essere accessibili dopo 24 ore) hanno acquisito un ruolo sempre […]
Postura corretta da seduti: benefici e consigli
Stare molte ore seduti, si sa, alla lunga rischia di produrre fastidiosi mal di schiena, tensione muscolare e in alcuni casi cefalee particolarmente fastidiose. Sebbene dagli anni ’80 in poi molti passi avanti sono stati fatti per garantire per esempio l’ergonomia delle postazioni di lavoro per i videoterminalisti, è anche vero che le abitudini scorrette […]
Come combattere la stanchezza
Ti è mai capitato di sentirti affaticato, svuotato, senza forze? Per quanto la società attuale ci vorrebbe iperattivi, sorridenti e competitivi non è sempre facile rispondere alle aspettative e a volte è fondamentale invece saper riconoscere i segni che corpo e mente sono soliti lanciarci quando la pressione è troppa. La mancanza di energia può […]
Come aggiornare Instagram
Come per le altre applicazioni che hai scaricato sul tuo smartphone, anche Instagram andrebbe periodicamente aggiornato. Anche se non sei uno “smanettone” che non vede l’ora di provare l’ultimissima versione di questa app, aggiornare Instagram di tanto in tanto è comunque molto importante per farla funzionare al meglio e per disporre di tutte le sue […]
Come lavorare al PC proteggendo la salute
È sempre più diffusa l’esigenza di passare passare ore e ore seduti davanti al PC, soprattutto per ragioni lavorative: la pandemia di COVID-19, peraltro, ha accelerato un processo di informatizzazione già in atto da almeno vent’anni, che presumibilmente sposterà a breve molto lavoro dai supporti fisici a quelli digitali, aumentando il tempo d’uso di computer, […]
Come creare e leggere codici QR
Uno dei grandi problemi dell’informatica moderna è quello di facilitare il rapporto tra gli utenti e i dati, che sempre più spesso circolano in forme complesse e non facilmente gestibili dall’uomo medio. Digitare indirizzi web lunghissimi, cercare informazioni con troppi fattori (ad es. nomi inusuali o scritti in lingue diverse dalla propria) o semplicemente rapportarsi […]
Miglior smartphone Android economico: guida all’acquisto
Il momento fatidico è arrivato: il tuo smartphone ha ceduto e adesso devi comprarne uno nuovo. Un compito piuttosto delicato, soprattutto se sei un affezionato utente Android: le opzioni a tua disposizione sono diverse centinaia e trovare il telefono più adatto a te, potrebbe risultare essere un’impresa degna di Sisifo. Allo stesso tempo, però, si […]